NASMᵀᴹ CES (online)

Module 1: Kennismaking met “Corrective Exercises“

• Het belang van corrigerende oefeningen
• Bewegingswetenschap en corrigerende oefeningen: verband tussen de functionele anatomie, het menselijk bewegingssysteem en optimaal bewegen. Integratie in een algemene strategie van corrigerende oefeningen

Module 2: Technieken voor corrigerende oefeningen

• Integratietechnieken: het belang van de geïntegreerde dynamische beweging en gebruik ervan voor prestatiedoeleinden
• Inhibitietechnieken: de juiste strategieën op basis van het resultaat van de assessments
• Stretchtechnieken: logica en uitvoering van lenigheidstraining
• Activeringstechnieken: richtlijnen, voorzorgsmaatregelen en contra-indicaties van geïsoleerde krachtoefeningen

Module 3: Assessment

• Intake en assessment van klanten om een doelgericht programma op te stellen dat aan hun behoeften voldoet
• Statische assessment: eerste stap om de algemene uitlijning van het lichaam te beoordelen
• Dynamische assessment: keuze van het meest relevante en gerichte beoordelingsprotocol
• Assessment van de mobiliteit: het beoordelingsproces verder verfijnen volgens de mobiliteitscriteria

Module 4: Programmeringsstrategieën

• Corrigerende strategieën voor voet en enkel: analyse van de vitale functie van dit lichaamsdeel in de kinetische keten
• Corrigerende strategieën voor de knie: basisanatomie, analyse van foutieve spieractiveringspatronen, corrigerende strategieën en oefeningen
• Corrigerende strategieën voor het lumbo- bekken-heup complex: belang van deze structuur, corrigerende oefeningen om efficiënt en veilig te bewegen
• Corrigerende strategieën voor de thoracale wervelkolom en schouder: anatomie, mechanismen van vaak voorkomende blessures, invloed van de gewijzigde bewegingen van de thoracale wervelkolom op de kinetische keten ...
• Corrigerende strategieën voor pols en elleboog: bestuderen van de complexe interactie tussen pols en elleboog
• Corrigerende strategieën voor de cervicale wervelkolom: anatomie, systematische evaluatiestrategieën, strategieën voor vaak voorkomende blessures
• Stress- en energiemanagement: herstelstrategieën om terug te komen op een optimaal prestatieniveau
• Strategieën voor corrigerende oefeningen in het dagelijks leven: toepassing van corrigerende oefeningen in allerlei scenario’s en omgevingen voor klanten met uiteenlopende doelstellingen

Lesmateriaal

De volgende lesmaterialen zijn beschikbaar voor de deelnemers:

• Online opleiding - 100% - in het Engels
• Innovatief en gebruiksvriendelijk online onderwijsplatform
• 51 video’s 
• Coachingdemonstraties
• Geavanceerde videoanimaties
• Quiz
• Online examen
• 1 jaar toegang

Examen

De opleiding wordt afgesloten met een theoretisch examen. 

Het eindexamen wordt online afgenomen via het onderwijsplatform. Het bestaat uit 100 multiple choice vragen, te beantwoorden binnen maximaal 90 minuten. Om de opleiding met succes af te ronden, moet een score van 70% worden behaald. De prijs van de opleiding is inclusief drie examenpogingen.

Diploma

Na het slagen voor uw examen vindt u het certificaat ‘NASM™ Corrective Exercise Specialist’ terug op uw NASM™ account.

Voorwaarden voor inschrijving

Om de opleiding te volgen, moet u minimaal 18 jaar oud zijn en beschikken over een NASM™ Certified Personal Trainer-certificaat (of gelijkwaardig). 

Inschrijven

Als u nog vragen hebt, neem dan gerust contact met ons op.

Gelieve ons per mail uw www.nasm.org log-in gegevens door te sturen naar info@physicalcoaching.com.

Zodra uw inschrijving is bevestigd, zal u binnen de 48 uur toegang hebben tot de inhoud van de cursus op het www.nasm.org platform. U kunt dan op elk gewenst moment met de opleiding beginnen.