Pour développer la puissance des athlètes et les préparer de façon optimale aux futures compétitions, les lifts en haltérophilie sont d’une efficacité redoutable. Ce workshop vous apprend à entraîner vos clients et athlètes en fonction de leurs objectifs personnels. Et, par la même occasion, à améliorer votre propre technique d’exécution.
Ce workshop vous enseigne en détail les techniques de base des lifts en haltérophilie. Chaque mouvement est décomposé, étape par étape.
Vous apprenez les variations pertinentes à prévoir au programme de chaque athlète pour un coaching de haut niveau.
Grâce à l'utilisation de vidéos et de "fault sheets", vous avez également l’occasion de perfectionner votre propre technique d'exécution.