Accompagner la future maman pendant sa grossesse et après son accouchement : un beau programme. Surtout avec une approche holistique qui permet de la coacher en toute sécurité. Un entraînement pré- et postnatal qui offre d’excellents résultats en termes de santé, de forme et de qualité de vie.
En prénatal, nous abordons les différents stades de la grossesse et l’impact positif que peuvent avoir l’entraînement et la nutrition sur les femmes enceintes. Nous voyons également comment le corps réagit pendant la grossesse afin de pouvoir travailler en toute sécurité.
En postnatal, nous étudions un programme structuré avec un entraînement spécifique qui permet à la maman de retrouver sa condition physique et surtout, d’éviter des conséquences désagréables.