Le gain en masse musculaire n’a pas pour seul objectif d’atteindre un idéal esthétique : il est essentiel également pour développer la force et la puissance des athlètes. Le renforcement et la tonification musculaires peuvent également être envisagés dans une optique de bien-être, de prévention et de santé. Enfin, selon de nombreuses recherches, des exercices de musculation adaptés permettent de lutter contre la perte musculaire progressive et donc contre les effets du vieillissement.
Au terme de cette formation, vous comprenez le mécanisme l’hypertrophie musculaire, vous maîtrisez les différents facteurs qui peuvent l'influencer et vous êtes qualifié pour programmer des entraînements spécifiques.